Filtreeri postitusi

Kas sinu elu keerleb ümber toidu?

Terapeudina on mulle isiklikult südamelähedane toitumise ja kehakaalu teema.

Olin ise võistlev fitnessi sportlane. Selle ala juurde käivad karmid dieedid ja võistlusvorm tähendab ekstreemselt madalat rasvaprotsenti. Toitumine on väga kontrollitud. Kui lõpetasin, siis kadus kontroll ja võib öelda, et kõik läks lappesse. Kumbki variant ei ole eluterve.
Loe lisaks