Kehakaalu-teraapia

Ülekaal on meile nagu omamoodi kaitse ja just seda hakkamegi lahti harutama. Mis on need tegelikud põhjused iga ülekilo taga, söömisharjumuste ja/või söömishäirete taga?

See ei ole toitumis- ja treeningkava põhine ja stiilis "Sa saad hakkama!". Küsimus ongi, mis on see, mis takistab ja mis on see, mis aitab, et kaal jääks püsima, et tunneksid ennast vaba ja õnnelikuna, ilma et peaksid pidevalt dieeti pidama.

Jah, see on uus elustiil, aga pigem on see iseendaga tuttavaks saamine ja uue tõelise Mina avaldumine.

Olen tegelenud fitnessi-spordiga ja olen omal nahal teinud ekstreemset kaalumuutust kuuel hooajal. Tugeva tahtejõu ja suure eesmärgiga ei ole kaalu kaotamine küsimus, pigem on küsimus, et see tavaelus ka püsima jääks ja vaimselt ja emotsionaalselt suudaksime olla õnnelik omaenda kehas, ilma et peaksime end pidevalt piirama toitumisega ja sundima treeningutega. 

Mida Sinult eeldan?
-       Valmisolekut vaadata oma probleemidele otsa
-       Valmisolek tutvumaks oma alateadvuse ja sisemaailmaga
-       Olla enda vastu aus
-       Olla valmis enesearmastuseks, enesekindluseks ja eneseväärtustamiseks 

Miks 10 korda? See on optimaalne arv teraapiaid. Loomulikult on lubatud pooleli jätta ja lubatud ka jätkata. 

Teraapiad toimuvad Teraapiastuudios Tallinnas, Kristiines, Mustamäe tee 4.

Psühhoterapeut ja konstellöör Mari Pukk
Mari Pukk Therapy
http://maripukk.ee