Vabane emotsionaalsest söömisest ja naudi suve
Suvi on kohe ukse ees.
Kas oled üks neist, kes peeglisse vaadates tunneb taas… et ei jõudnud sinna, kuhu lootsid?
Et järjekordne imedieet või uus programm lihtsalt ei toiminud?
Ära muretse – asi ei ole tahtejõus.
Asi on palju sügavam.
Tugeva tahtejõuga dieedid võivad tuua edu… vähemalt korraks.
Aga miks see ei jää püsima?
Või miks me murdume juba enne lõppu – stressi, ärevuse või väsimuse all?
Kas oled üks neist, kes peeglisse vaadates tunneb taas… et ei jõudnud sinna, kuhu lootsid?
Et järjekordne imedieet või uus programm lihtsalt ei toiminud?
Ära muretse – asi ei ole tahtejõus.
Asi on palju sügavam.
Tugeva tahtejõuga dieedid võivad tuua edu… vähemalt korraks.
Aga miks see ei jää püsima?
Või miks me murdume juba enne lõppu – stressi, ärevuse või väsimuse all?
💎 On aeg teha teisiti.
Vaadata ausalt ja sügavamalt:
– Miks me lohutame end toiduga?
– Miks me näksime ärevuse leevenduseks?
– Mida me tegelikult püüame toiduga täita või vaigistada?
Need mustrid on igal inimesel erinevad – ja neid ei lahenda dieet.
Kehakaalu ja toitumise teraapia ei paku kava ega keeldu.
See on terapeutiline lähenemine, kus saad vaadata iseenda sisse – turvaliselt, süvitsi, hinnanguteta.
Olen süsteemne terapeut ja tean omast käest, mida tähendab olla toidust sõltuv, pidevalt ennast piirata, endaga võidelda.
Aga ma tean ka, et on võimalik elada teisiti.
👉 Broneeri juba täna aeg teraapiasse.
Veel ei ole hilja oma mustreid ja harjumusi muuta.
Naudi suve rahulikumalt – ilma et peaksid oma peas pidevalt mõtlema “tohin – ei tohi”.
See on nii väsitav ja nüristav.
Aga see ei pea nii olema.
Vabane emotsionaalsest söömisest ja las kaal langeb loomulikult.
Vaadata ausalt ja sügavamalt:
– Miks me lohutame end toiduga?
– Miks me näksime ärevuse leevenduseks?
– Mida me tegelikult püüame toiduga täita või vaigistada?
Need mustrid on igal inimesel erinevad – ja neid ei lahenda dieet.
Kehakaalu ja toitumise teraapia ei paku kava ega keeldu.
See on terapeutiline lähenemine, kus saad vaadata iseenda sisse – turvaliselt, süvitsi, hinnanguteta.
Olen süsteemne terapeut ja tean omast käest, mida tähendab olla toidust sõltuv, pidevalt ennast piirata, endaga võidelda.
Aga ma tean ka, et on võimalik elada teisiti.
👉 Broneeri juba täna aeg teraapiasse.
Veel ei ole hilja oma mustreid ja harjumusi muuta.
Naudi suve rahulikumalt – ilma et peaksid oma peas pidevalt mõtlema “tohin – ei tohi”.
See on nii väsitav ja nüristav.
Aga see ei pea nii olema.
Vabane emotsionaalsest söömisest ja las kaal langeb loomulikult.