"Kaalul olen Mina!" terapeutiline grupi teekond

14 oktoober alustab taas "Kaalul olen Mina!" grupi teekond. Tegemist on terapeutilise enesearengu teekonnaga, mis keskendub alateadlike mustrite muutmisele seoses halbade toitumisharjumuste ja kehakuvandiga.

Kevadel oli esimene teekond ja tegemist oli testgrupiga. Tagasiside osalejatelt oli väga positiivne ja muutused iseendas ei piirdunud ainult teekonnaga vaid need jätkusid ka peale teekonda. Kõik ikka selleks, et liikuda lähemale intuitiivsele toitumisele, elutervele kehakuvandile ja rahulolule iseendas.

Teekonnal me ei keskendu niiväga toitumiskavale, tervislikule toitumisele ja liikumise olulisusele, sest me kõik oleme selles osas päris targad ja teadlikud. Küll aga keskendume rohkem alateadlikele mustritele ja meie alateadvuse programmidele, mis meid juhivad.

Kas tuleb tuttav ette olukord, kus tead küll kuidas ja mida süüa, aga ometi juhib sind mingi sügav sisemine tunne teises suunas.

Aga miks see nii on?
Seda kõike hakkamegi teekonnal uurima ja muutma.

Kui vabaneme emotsionaalsest söömisest, siis on väga tõenäoline, et kehakaal hakkab langema oma loomulikus tempos ilma suurema pingutuseta. Ja mis peamine, see jääb püsima!

Meie kohtumised saavad olema veebi teel. Lisaks teadmiste, teooria ja kogemuste jagamisele on palju praktilisi harjutusi, jagamisi ja terapeutilisi vestlusi. Seega kohalolu on oluline! Kui tõesti mõnel korral live-s ei saa osaleda, siis on võimalus järgi vaadata.

Teekond saab koosnema iganädalastest kohtumistest veebi keskkonnas.
Grupis on maks. 12 inimest.

Teekond on mõeldud Sulle kui:

oled oma elus pidanud erinevaid dieete, aga tulemus ei jää püsima
oled hädas emotsionaalse söömisega
soovid saavutada paremat suhet oma kehaga
jälgid rangelt toitumis- ja treeningkava ja kui kaldud natuke kõrvale, siis läheb kõik lappama

Omalt poolt pakun:

9 kohtumist veebikeskkonnas
Grupp 2 kohtumised esmaspäeva päeval kell 12.00
toetavat privaatset ja väikest gruppi (maks. 12 inimest)
lisaks iganädalased ülesanded ja jagamised privaatses FB'i grupis
transpersonaalset psühhoteraapiat ja hüpnoteraapiat
konstellatsiooniteraapiat
metafoorkaartide kasutamist
Human Design isiksuse analüüsi
oma kogemusi karmidest dieetidest ja sellest väljatulekust
teadmisi toitumise ja treeningute valdkonnast
Tallinnas avatud jõusaali treeningrupp (lisatasu eest)

Sinult ootan:

avatud meelt ja valmisolekut muutusteks
et oled vähemalt 21 a. vana
valmisolekut vaadata iseenda sisse
aktiivset osavõttu
peale teekonna lõppu oma kogemuste ja arvamuste jagamist

Kas soovid luua tervislikumat suhet oma toitumisega?
Kas soovid rahulolu oma kehaga?

Kas sa oled valmis astuma enesearengu teekonnale eluterve toitumise ja kehakuvandi poole?

Kui Sinu seest tuli vastuseks "Jah!", siis läheme teele. Olen Sinuga, et juhatada Sind Sinu teel.

Liigume koos elutervete söömisharjumuste poole, et ka Sina saaksid end tunda õnneliku ja rahulolevana!

Täiendav info:

Teekond kestab 14 oktoober kuni 16 detsember.
Teekond kestab 10 nädalat ja selle aja sees on 9 kohtumist.
Kohtumised saavad toimuma veebi keskkonnas.
Grupp 2 - esmaspäeviti kell 12.00
(kohtumist ei toimu 2 dets.)
Kohtumine kestab u. 2 tundi.
Grupis on maks. 12 inimest.
Teekonna hind:
Variant A - 9 kohtumist grupis veebi teel - 199€ või
Variant B - 9 kohtumist grupis veebi teel + 1 individuaalne kohtumine - 299€

Kui grupi teekond ei ole Sulle, aga teema Sind kõnetab, siis on võimalik valida Individuaalne teekond.

“Kaalul olen Mina!” teekonna looja ja korraldaja Mari Pukk.
Transpersonaalne psühhoterapeut, pere-, äri- ja organisatsiooni konstellöör ning Human Design ja Success Codex praktik.
Olen tegelenud aastaid fitnessi spordiga võistlustasemel ja oman isiklikku kogemust ekstreemsest dieedist, toidusõltuvusest, rangetest piirangutest, ebatervest kehakuvandist ja rasketest treeningutest. Minu teekond eluterve toitumise ja kehakuvandi juurde ei ole olnud lihtne. Mina tol ajal ei osanud otsida abi. Seda teekonda ei peaks keegi läbima üksinda, nii et olen olemas Sind toetamas.

Registreerimisvorm

Ootan Sinult juba esmast jagamist. Vastused ei pea olema pikad.
Kui soovijaid on rohkem kui grupis kohti, siis pean tegema valiku.